Stressbewältigung

Stressbewältigungsseminar

Sind Sie manchmal leicht reizbar, aggressiv oder empfindlich? Können Sie sich nicht mehr richtig konzentrieren, haben häufiger Kopfschmerzen oder Hinweise auf Herz-Kreislauf-Beschwerden? Spätestens dann sollten Sie innehalten.

Wer die Warnzeichen für Stress frühzeitig erkennt, kann besser gegensteuern. In diesem Seminar wird den Teilnehmern vermittelt, wie Stress überhaupt entsteht und welche Auswirkungen er auf den eigenen Organismus hat. Durch die Entwicklung neuer, positiver Denkweisen können Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren und individuellen Stressverstärker kennenlernen und somit Ihren persönlichen Stress in den Griff bekommen.

Ziel des Kurses ist,  Ihre psychische Widerstandskraft gegenüber Stress  zu stärken und damit die Lebensfreude zu steigern.

Dieses Seminar findet in Mainz statt. Je nach Absprache kann dies auch als "Inhouse" Veranstaltung bei Ihnen zu einem anderen Termin gebucht werden.