Burnout-Prophylaxe Seminar

Burnout? ...muss nicht sein!

Sie fühlen sich Ihren beruflichen oder privaten Anforderungen nicht mehr gewachsen. Manchmal erscheint Ihnen alles zu viel. Sie sind am Limit und stehen kurz vor dem Burnout?

In diesem Seminar erfahren Sie, welche körperlichen und seelischen Prozesse dahinter wirksam sind, die uns zum Burnout führen. Wer achtsam mit sich umgeht, also sich bewusst und sensibel selbst wahrnimmt, ist in der Lage, klare Grenzen zu ziehen, sich selbst zu behaupten und damit auch den Weg ins Burnout zu vermeiden. So schaffen Sie langfristig die Voraussetzungen für Ihre Gesundheit, Ihre Gelassenheit und Ihr Wohlbefinden und beugen dem Burnout vor.

Ziel des Kurses ist es, Ihre persönlichen Stressoren zu analysieren und Ihre individuellen Antiburnout-Strategien zu entwickeln. Damit können Sie belastende Situationen entschärfen oder sogar  verhindern. Unterstützt wird dies mit praktischen Entspannungsübungen.